Image is not available
Slider

IT ’S NOT JUST “WHAT” YOU EAT, BUT ALSO “WHY” AND “HOW”

Wil jij je fit en energiek voelen?
Creëer dan een gezonde relatie met voeding én je lichaam

Bijna iedereen weet wel hoe het anders moet maar iets snappen betekent nog niet dat je het kunt toepassen.

In je coachtraject help ik je met het vinden van een gezonde leefstijl waar jij gelukkig van wordt. Hierbij kijken we naar voeding, maar ook bewegen, stress en herstel.

Het is géén dieet. Je leert zelf de regie te pakken om een goed en gezond basis eet- en beweegpatroon te ontwikkelen.

Gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie ontwikkel je een gezonde
mindset die je helpt om lekker in je vel te zitten zonder af te zien.

Iedereen kan het

Met het stappen coachplan krijg je, je doelen helder, tips en inzicht in theorieën, leer je labels op verpakkingen te lezen, help ik je door de supermarkt safari en geeft dit je eyeopeners om patronen te veranderen. Het succes kenmerkt zich door het goede in je naar boven te halen. Veel mensen concentreren zich op problemen, tekortkomingen, verloren kansen etc. Door juist te focussen op wat allemaal wel mag en kan ontdek je juist je motivatie. Door middel van opdrachten vanuit de cognitieve gedragstherapie bekrachtig je eigenwaarde. Vanuit die positieve energie wordt kiezen weer gemakkelijker en krijg je vanzelf zin in een volgende stap.

Er zijn 3 aspecten die steeds terugkomen:

Inzicht in je fysiologie – Welke situaties belemmeren je in het bereiken van je
gezonde leefstijl en welke middelen heb je nodig om dit te overwinnen.

Inzicht in je brein - Coaching helpt je met het maken van de goede keuzes in je
dagelijkse voedings, bewegings of stresspatroon.

Inzicht in je gedrag - Aanpakken van het gedrag dat je weerhoudt van je gemaakte
doelstellingen. Hiervoor krijg je praktische en creatieve opdrachten om patronen te veranderen.

Wat is jouw volgende stap?

Je hebt keuze uit een 3 maanden en een 6 maanden coachplan en of je per maand óf
met korting in één keer betaald.

Wat levert het op?

Een langdurig gezond lichaamsgewicht, een lager stressniveau en daarmee betere prestaties op de lange termijn door meer energie. Zodra je je hebt aangemeld, krijg je een uitnodiging voor een intakegesprek. Veel plezier!

3 maanden klik coachplan

  • Intakegesprek á €45
  • Elke week een wetenschappelijk onderbouwde opdracht van stap      1 t/m 3
  • Elke week een 10 minuten motivatieboost coachsessie online of op locatie
  • 10% Korting bij in 1 keer betalen, je betaald €90 in plaats van €100 per maand
  • Persoonlijke tips specifiek voor jouw situatie
  • Jij bepaalt de agenda!

6 maanden klik coachplan

  • Intakegesprek á €45
  • Elke week een wetenschappelijk onderbouwde opdracht van stap       1 t/m 6
  • Elke week een 10 minuten motivatieboost coachsessie online of op locatie
  • 15% Korting bij in 1 keer betalen, je betaald €85 in plaats van €100 per maand
  • Persoonlijke tips specifiek voor jouw situatie
  • Jij bepaalt de agenda!
klik-rechts care
klik-rechts22
klik-rechts-3

Over     coaching

Ik ben Ellen Kuipers en ik heb een achtergrond als psycholoog en topsporter.
Ik heb een passie voor gezondheid en voor lekker eten en weet uit eigen ervaring
welke invloed voeding op je lichaam kan hebben. Ik ben altijd geïnteresseerd geweest
in de reden van gedrag van mensen maar mijn interesse in het brein is vooral
ontstaan tijdens mijn topsportcarrière. Waar ik heb geleerd hoe mentale processen
succes en falen kunnen beïnvloeden. Ook is daar mijn interesse voor een gezonde
leefstijl ontstaan. Hoe voeding, meer bewegen en de juiste mindset je helpt om
je fit en energiek te voelen.

Wat anderen zeggen:

  • ‘Het concept van klikcoaching omvat veel meer dan een coachplan.
    Het is een levensstijl die leidt naar een gezond en gelukkig bestaan.’
  • 'Ellen coacht en begeleidt mensen op weg naar een een gezonde geest in een
    gezond lichaam op een verfrissend eerlijke manier'.

Wil je live een coachsessie dan ben je welkom op deze prachtige plek aan de ijssel die ruimte en rust biedt voor optimale zelfreflectie.

Image is not available

Contact | locatie

WWW.KLIKCOACHING.NL | HET ENGELSE WERK 1 ZWOLLE | T 0620923209 | INFO@KLIKCOACHING.NL

Slider